では、失恋した時の再生プログラムをご説明しましょう。

１．現実を単に起きたこととして、他人の目で認識する　（想像力を大いに使い、他人の目で見てみる。）

２．これまでと変わらぬ日常を貫く　（苦しいかもしれませんが､そうするとむしろ苦しみから解放されて行きます。）

３．恋愛期の楽しい部分だけを切り取るのでは無く、厭だった事や苦しかった事を思い出してみる

４．憎しみや哀しみのエネルギーが強いほどチャンスです、その有効利用は何があるか考えてみる

５．女性が一人で戦う映画を何本も観る

６．相手を思い出したら､鼻で笑ってみる　（笑えなくてもお芝居でもよい）

７．有効利用の先が見つかったら､行動を起こして行く

この７段階までが回復プログラムです。

その時あなたは聡明さを身に付けるでしょう、これまでのあなたとは確実に違っています。

一人では中々維持できなかったり、立ち直れないと感じたりすると､益々孤独感が増してしまいます。

カウンセリングは恥ずかしいことではありません、むしろあなたが何かに依存したり

負のスパイラルにはまらない為の、理知的な行動なのです。

自分を救いたいと思うなら、ご相談下さい。

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2016.12